Práctica ejercicios para descansar mejor, ¡Empieza hoy mismo!
Descansar mejor es el gran objetivo de muchos de nosotros, averiguar como podemos conseguir un sueño reparador que nos permita recupera...
La vuelta al cole, ¡Recuperar las rutinas!
La vuelta al cole es el pistoletazo de salida para recuperar las rutinas, los pequeños de la casa vuelven a las aulas y todos volvemos ...
Ahora toca disfrutar, ¡Al buen tiempo buena cara!
Nos toca disfrutar de la vida, disfrutar de cada momento, vivir y aprovechar todo lo que tenemos que no es poco, muchas veces nos acord...
Beneficios de dormir la siesta, ¿Una cabezadita?
Vamos a hablar de los diferentes beneficios de dormir la siesta, en esta época del año y encima con las maravillosas vacaciones, somos ...
Comida en vacaciones, ¡Caprichos VS Dieta Saludable!
La comida en vacaciones es uno de los problemas que nos encontramos a la vuelta de las mismas, ¡Ahora qué hago yo con estos kilos de má...
Entrenamiento, ¡Crea una rutina semanal para estar en forma!
El entrenamiento es muy importante para nuestra vida diaria, es lo que activa el motor de nuestro cuerpo y ayuda a eliminar lo que nos ...
¿Sabías que las bebidas frías tardan más en hidratar?
Hace poco hablamos de la importancia de hidratarnos en verano, y aquí os traemos una curiosidad sobre las bebidas frías que nos ha sorp...
¿Cómo nos afecta el calor? ¡Cuidado con el verano!
Hablar de como nos afecta el calor en esta época, es importante fundamentalmente porque debemos tener cuidado con las altas temperatura...
Campamentos de verano, ¡Toca cargar las pilas!
Con los campamentos de verano a pleno rendimiento, es una buena señal de que la normalidad cada día está más cerca, los peques de la ca...
Efectos del confinamiento, ¡Toca cuidarse!
El confinamiento nos ha afectado mentalmente y físicamente, nuestro cuerpo se ha acostumbrado a estar más tiempo en casa debido a las r...