¡Empezamos el 2022! Vuelta a la rutina después de Navidad.
Empezamos el 2022 con ganas, después de las navidades, aunque algunos estén disfrutando de unos días de vacaciones. Hemos empezamos el ...
Energía por la mañana, ¡Desayuna para cargar las pilas!
La importancia de cargar energía por la mañana, el desayuno es energía que va a influir directamente en nuestro día a día. Esta comida,...
¿Cómo cuidarte sin llegar a pasar hambre?
Cuando hablamos de cuidar la línea, llevar una vida saludable creando hábitos que nos beneficien en el día a día, debemos hacerlo sin l...
¡LLegó el Frío! Ahora toca Sofá, Manta, Peli y Galletas.
Por fin llegó el frío y con él empiezan los planes en casa para disfrutar de una sesión de Películas o series tumbados en el sofá con n...
7+1 hábitos saludables para hacer cada día.
Crear hábitos saludables a lo largo de nuestra vida, cobra importancia muchas veces cuando surge algún problema o aviso de nuestro cuer...
Síndrome postvacacional, ¡Se acabaron las vacaciones!
La vuelta a la normalidad viene ligada al famoso síndrome postvacacional, esa sensación de vuelta a la rutina con las vacaciones del añ...
Práctica ejercicios para descansar mejor, ¡Empieza hoy mismo!
Descansar mejor es el gran objetivo de muchos de nosotros, averiguar como podemos conseguir un sueño reparador que nos permita recupera...
La vuelta al cole, ¡Recuperar las rutinas!
La vuelta al cole es el pistoletazo de salida para recuperar las rutinas, los pequeños de la casa vuelven a las aulas y todos volvemos ...
Ahora toca disfrutar, ¡Al buen tiempo buena cara!
Nos toca disfrutar de la vida, disfrutar de cada momento, vivir y aprovechar todo lo que tenemos que no es poco, muchas veces nos acord...
Comida en vacaciones, ¡Caprichos VS Dieta Saludable!
La comida en vacaciones es uno de los problemas que nos encontramos a la vuelta de las mismas, ¡Ahora qué hago yo con estos kilos de má...