Hablar de galletas y vitaminas puede sonar raro, pero por si no lo sabías, los nutrientes que incorporan las galletas artesanas van acompañados de vitaminas que te aportarán el punto de energía que necesitas.
Las galletas son toda una tradición en las casas de todo el mundo, podrán variar las recetas, pero la galleta siempre está presente.
Por todo esto si eliges un aporte de galletas para empezar el día, en el desayuno, generarás otro aporte de combustible a tu resistencia diaria.
Es un hecho conocido por todos: el desayuno es la comida más importante del día, y saltárselo, un error. Si queremos estar activos durante el día, eliminar la fatiga y no perder un ápice de energía, debemos prestar especial atención a lo que comemos a primera hora de la mañana, pues gran parte de cómo nos sintamos a lo largo de la jornada dependerá de ello.
Y si hablamos de desayuno, no podemos olvidarnos del alimento por excelencia: las galletas. Estas en todas sus variantes han sido desde hace años la elección de miles de niños y de adultos, y continúan siéndolo a día de hoy.
Si eres un apasionado de este delicioso alimento y quieres saber si es bueno comerlo para desayunar, estás de enhorabuena: ¡Sí lo es!
Galletas y vitaminas
Aportan una serie de beneficios según la edad que tengamos y el momento de la vida en que estemos gracias a sus micronutrientes, vitaminas y minerales.
Niños y adolescentes
– Ayudan al crecimiento.
– Favorecen al desarrollo.
– Mejora el rendimiento intelectual.
– Aportan energía.
Adultos
– Sacian el antojo.
– Llenan de vitalidad.
– Aportan nutrientes.
Tercera edad
– Fortalecen los huesos.
– Ayudan a controlar el colesterol, las calorías y el sodio.
– Contienen calcio.
Deportistas
– Incrementan la energía.
– Evitan problemas hipogleucémicos.
– Potencian el rendimiento físico.
Mujeres embarazadas
– Previenen problemas en la médula espinal.
– Aumentan el ácido fólico.
No importa en qué grupo estés o cuál sea tu edad, las galletas son fuentes de nutrientes que te ayudarán a superar el día con la energía que necesitas para dar lo mejor de ti mismo.
Si, además, tienen un sabor inigualable y te hacen vivir una experiencia única, ¡Muchísimo mejor!
En Galletas Polen te ayudamos a darle a tus comidas ese toque que buscabas ofreciéndote nuestra selección de galletas artesanas, hechas con ingredientes de calidad y con todo el mimo que nuestros profesionales ponen en cada una de sus elaboraciones.
