Vuelta a la rutina, ¡Recupera tus hábitos!
Septiembre es el mes en el que muchas personas vuelven a la rutina después de las vacaciones de verano. Puede ser un buen momento para ...
Hábito saludable, mejora tu calidad de vida.
¿Qué es un hábito saludable? Un hábito saludable es aquel comportamiento o conducta que realizamos y que afecta de forma positiva en nu...
Rutinas saludables sin desplazarte, ¡Quédate en Casa!
Las rutinas saludables deben estar presentes en nuestro día a día, pero con la situación mundial que estamos viviendo tiene más sentido...